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要拒绝中国移动的短信通知，你可以采取以下方法。
1、拨打中国移动客服电话：通过拨打中国移动的客服电话，然后转人工客服，告知需要取消短信通知业务，他们会帮你处理并取消该服务。
2、前往当地移动营业厅：可以携带个人身份证和手机号码前往当地的中国移动营业厅，直接告知工作人员需要取消短信通知业务。
3、通过短信取消：有时可以通过回复指定的短信代码来取消短信通知服务，可以查阅中国移动发送的短信通知，看是否有提供取消服务的代码。
4、在中国移动官方网站上取消：登录中国移动官方网站，进入个人账户，找到相关的短信通知服务选项，然后选择取消或退订。
5、使用手机APP取消：如果安装了中国移动的手机APP，可以登录账户，在APP中找到短信通知服务并进行取消操作。
无论采取哪种方式，都需要提供相关的信息以验证身份，取消短信通知后，可能无法及时了解到关于账单、套餐信息等重要通知，建议根据个人需求谨慎考虑是否取消，如有其他疑问，建议咨询中国移动的官方客服。